Hypnose troubles du sommeil : retrouvez enfin un sommeil réparateur à Paris
Je vous accompagne pour retrouver joie et sérénité
Je suis Sinoun Daumont, thérapeute spécialisée avec plus de 20 ans d’expérience. Je vous accompagne pour surmonter dépression, burn-out, blocages, insomnies, réviles nocturnes, hypersensibilité et tous types d’événements traumatiques grâce à mon approche intégrative EMDR, EFT et hypnose.
Un esprit apaisé, un corps relâché… et le sommeil revient naturellement.
Vous souffrez d’insomnies, de réveils nocturnes, de cauchemars ou de sommeil non réparateur ?
Dans mes cabinets à Paris 1ᵉʳ et Saint Mandé, j’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants à retrouver un sommeil naturel et profond grâce à des séances ciblées d’hypnose thérapeutique et d’EMDR.
Les troubles du sommeil ont souvent des origines émotionnelles ou traumatiques. L’hypnose permet de calmer l’esprit, de relâcher les tensions internes et de réinitialiser les schémas inconscients liés au sommeil. L’EMDR, quant à lui, agit en profondeur sur les traumatismes anciens, les stress post-traumatiques ou les phobies du sommeil.
Hypnose contre l’insomnie : en finir avec les nuits blanches
L’insomnie touche près d’un adulte sur trois. Difficulté à s’endormir, réveils multiples, pensées incessantes, tension corporelle… Ces troubles sont souvent liés à un état d’hypervigilance inconscient.
L’hypnose pour l’insomnie permet de :
• Apaiser les ruminations mentales avant le coucher
• Installer un état de relaxation profonde
• Reprogrammer l’endormissement naturel
• Rétablir un rythme veille/sommeil régulier
En quelques séances, vous retrouvez le plaisir de vous endormir facilement, sans dépendance ni médicament.
EMDR et troubles du sommeil : libérer l’origine émotionnelle
Quand le sommeil est perturbé par un passé douloureux, l’EMDR devient un levier puissant de transformation.
De nombreuses insomnies chroniques sont liées à des événements passés non digérés (deuil, séparation, stress prolongé, accident…). Ces événements restent actifs dans le cerveau, même la nuit, provoquant éveils, cauchemars ou anxiété au coucher.
L’EMDR pour troubles du sommeil agit sur :
• Les cauchemars récurrents
• Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
• Les blocages émotionnels profonds
• L’angoisse de l’endormissement
💡 L’EMDR complète idéalement l’hypnose en permettant une désensibilisation émotionnelle ciblée, pour enfin retrouver un sommeil apaisé.
Hypnose et cauchemars : sortir du cercle de la peur nocturne
Votre inconscient vous envoie des messages… l’hypnose vous aide à les décoder et les apaiser.
Les cauchemars fréquents, chez l’adulte comme chez l’enfant, sont souvent l’expression symbolique de peurs enfouies ou d’expériences mal intégrées. L’hypnose permet d’intervenir directement dans la structure du rêve, sans revivre le trauma.
Avec l’hypnose contre les cauchemars, vous allez :
• Apaiser les contenus émotionnels négatifs
• Reprogrammer des rêves plus neutres ou positifs
• Renforcer le sentiment de sécurité intérieure
• Restaurer la qualité du sommeil profond
Cette approche est douce, progressive et totalement sécurisée.
Auto-hypnose sommeil : retrouver votre autonomie naturelle
Des outils concrets à utiliser chez vous pour mieux dormir chaque nuit.
L’auto hypnose est une méthode complémentaire enseignée durant les séances. Elle vous permet de reproduire les bienfaits de l’hypnose en autonomie, chaque soir ou au réveil nocturne.
Vous apprenez à :
• Créer un rituel hypnotique personnalisé
• Reconditionner votre cerveau au sommeil
• Gérer les réveils sans anxiété
• Cultiver un état mental propice à l’endormissement
L’auto-hypnose est un puissant outil de régulation naturelle, adapté aux adultes comme aux enfants.
Hypnose et rythme biologique : réharmoniser votre horloge interne
Un sommeil perturbé n’est pas une fatalité : votre corps peut retrouver son rythme.
Le rythme circadien régule naturellement notre alternance veille/sommeil.
En cas de jet lag, travail de nuit, troubles hormonaux ou habitudes irrégulières, ce rythme peut se dérégler.
Avec l’hypnose pour troubles du rythme circadien, nous allons :
• Réinformer le cerveau sur les cycles naturels
• Réassocier les moments de relaxation à l’endormissement
• Corriger les ancrages inconscients négatifs (ex. : “je ne dors jamais le dimanche”)
Cette méthode est particulièrement efficace chez les personnes aux rythmes instables ou en transition (adolescents, jeunes parents, télétravail…).
Déroulement d’une séance & tarifs
Vos cabinets d’hypnose à Paris 1ᵉʳ et à Saint Mandé
Un cadre calme et bienveillant pour retrouver un sommeil serein.
Je vous reçois en toute confidentialité :
• Cabinet Paris 1ᵉʳ – proche Palais Royal / métro Louvre-Rivoli
• Cabinet Saint Mandé – proche Vincennes / métro Saint-Mandé
Séances disponibles en présentiel ou en visioconsultation au tarif de 100 €.
Prise de rendez-vous facile via calendly ou directement par téléphone.
Découvrez un témoignage client
Sinoun, un immense merci pour m’avoir aidé à réaliser ce qui me semblait inconcevable il y a encore quelques mois.
Tout a déjà été dit, et de belle manière, dans les différents commentaires. Je tiens juste à souligner une nouvelle fois les solides compétences de technicienne de Sinoun, combinées à une humanité irradiante, le tout au service de l’autre. Encore merci pour tous ces moments d’échanges, de rires, d’introspections, de doutes, de remise en cause et surtout d’espoir retrouvé.
Envie de mieux dormir, naturellement ?
Le sommeil est une fonction naturelle. Il suffit parfois d’un petit déclic pour le retrouver.
Les approches combinées d’hypnose et d’EMDR offrent des résultats concrets et durables, sans dépendance médicamenteuse.
Que vous souffriez d’insomnie, de cauchemars, de troubles du rythme ou simplement d’un sommeil peu réparateur, je vous propose un accompagnement sur-mesure.
Contactez-moi dès maintenant pour reprendre en main vos nuits.
Je réponds à vos questions :
L’hypnose est-elle efficace contre l’insomnie chronique ?
Comment l’hypnose aide-t-elle à retrouver un sommeil réparateur ?
L’hypnose favorise l’endormissement en réduisant le stress, en ralentissant le flot de pensées et en rééquilibrant les cycles naturels du sommeil. Elle aide à retrouver un état de relaxation profonde propice à un sommeil réparateur.
Combien de séances d’hypnose sont nécessaires pour mieux dormir ?
L’hypnose peut-elle remplacer les somnifères pour traiter les troubles du sommeil ?
Quels troubles du sommeil peuvent être améliorés par l’hypnose ?
L’hypnose pour dormir est-elle adaptée aux enfants et adolescents ?
Quelle est la différence entre hypnose et EMDR pour le sommeil ?
L’hypnose peut-elle agir sur les causes émotionnelles de l’insomnie ?
Est-ce que l’hypnose fonctionne si je souffre de stress ou d’anxiété liés au sommeil ?
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Vous sentez que le moment est venu de vous occuper de vous, de vous accorder cet espace pour avancer ? Je vous propose un accompagnement personnalisé dans un cadre confidentiel et respectueux.
Paris 1er ou Saint-Mandé | Séances en visio possibles
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